Ο μεγαλύτερος οικισμός στα Τζουμέρκα, η Πράμαντα (ΟΧΙ τα Πράμαντα), αποτελεί μέρος του έντονου ανάγλυφου και των εντυπωσιακών τοπίων της περιοχής, ένα δυσπρόσιτο σχετικά χωριό, φωλιασμένο στις καταπράσινες πλαγιές της Πίνδου που διατηρεί αναλλοίωτο τον παραδοσιακό του χαρακτήρα.
Η Πράμαντα, το κεφαλοχώρι των Τζουμέρκων και η μεγαλύτερη σε πληθυσμό κοινότητά τους – με 1500 περίπου κατοίκους – βρίσκεται χτισμένο σε υψόμετρο 840μ. Τα Πράμαντα λοιπόν ή η Πράμαντα, όπως συνηθίζεται να λέγεται το ονομαστό μαστοροχώρι, πιθανολογείται πως αναπτύχθηκε στα μέσα του 15ου αιώνα από μέτοικους κτηνοτρόφους και αργότερα από φυγάδες καταδιωκόμενους κυρίως από την Ήπειρο. Σήμερα στο χωριό λειτουργούν πολλές υπηρεσίες, κέντρο υγείας, σχολεία, δανειστική βιβλιοθήκη, καταστήματα, ταβέρνες, μπαρ και καταλύματα.
Στα ποτάμια της περιοχής, δραστηριοποιούνται πολλά γραφεία εναλλακτικού τουρισμού προσφέροντας μερικές από τις ωραιότερες διαδρομές rafting και kayak στην Ελλάδα.
